מרכז הכושר והפנאי  VIM - GYM&SPA וטונה סטארקיסט, משלבים ידיים ומציעים חוויית בריאות

01/03/2016

 

לרגל "יום האישה הבינלאומי 2016" מציגים מרכז הכושר והפנאי VIM gym & spa וטונה סטארקיסט מערכת בריאות משולבת לאישה: אימונים יעודיים ותזונה נכונה, שיסייעו לנשים לשמור על אורח חיים בריא.

 

המילה VIM בלטינית, משמעה "ויטליטי", חיוניות, חיות ומרץ. אם נוסיף לכך תזונה נכונה, כמו טונה סטארקיסט – נחווה חיים בריאים וטובים.

 

השגרה היום יומית של נשים רבות היא אינטנסיבית ורוויית משימות. בלו"ז העמוס, לא נשאר להן מספיק זמן ומקום לדאוג גם לעצמן.

 

מרכז הכושר והפנאי VIM gym & spa מציע מגוון אימונים יעודיים לנשים כדי להשיג את מירב התוצאות, במסגרת הזמן המוקצב. ניתן להתאמן בחדר הכושר באופן עצמאי עם תכנית עבודה שנבנית ע"י יועץ מקצועי, וגם בשיעורי הסטודיו המודרכים במקום. בין השיעורים ניתן למצוא: פילאטיס מזרן, פילאטיס core, אימוני אינטרוולים, יוגה ועוד. נשים רבות מתחברות לאימונים הכוללים יותר מוזיקה ותנועתיות התורמים לא פחות לכושר ולסיבולת לב ריאה כגון זומבה, ריקודי בטן, kick-box ועוד.

 

למעט אימונים בחדר הכושר ובסטודיו, VIM gym & spa מציע גם ליווי של תזונאית מוסמכת, אימונים אישיים, בדיקת מדדים פיזיים אחת לזמן מה ובית קפה עם אוכל מזין. להשלמת חוויית הגוף והנפש, ניתן למצוא במתחם את VIM SPA, 1,000 מטרים של ספא מפואר עם 10 חדרי טיפול, בריכה טיפולית, טיפולים למיצוק הגוף ושאר טיפולים משלימים.

 

לדברי ירון שרים, מנכ"ל VIM gym & spa: "אנו מאמינים בדינמיות והתחדשות מתמדת, ומתאימים את השיעורים, הן לבקשתן של המנויות והן לשינויים ולחידושים בעולם הספורט. חשוב לנו לתת מענה כולל למנויים ובפרט למנויות במכון בכל הקשור לפעילות ספורטיבית ואורח חיים בריא. המאמנים ב- VIM הם המקצועיים ביותר וביחד עם כל הצוות במרכז, מסייעים למנויים להגיע לתוצאות המקסימאליות מבחינה ספורטיבית".

 

בעת האימון ואחריו, עלינו לדאוג לתזונה מתאימה ונכונה. למזון שאנו צורכים יש השפעה על היכולת הספורטיבית שלנו, יכולת ההתאוששות והסיכויים להיחשף לפציעות ולמחלות. אכילת טונה תמקסם את הפעילות הגופנית. טונה מסייעת לבניה מקסימלית של השרירים מאחר ואחד המרכיבים הבסיסיים של בניית השרירים הוא החלבון. בין יתרונותיה הרבים של הטונה- מכילה מגנזיום החיוני להתאוששות השרירים לאחר מאמץ, דלה בשומן- פחות מ-1% שומן בטונה במים, קלה לעיכול ומהווה מקור לאומגה 3 – חומצת השומן אשר ידועה כמשפרת בין השאר את בריאות כלי הדם, שיפור בריאות מערכת החיסון ושיפור מצב הרוח – שלושה פרמטרים החשובים במיוחד למתאמנים.

 

מבלי להתפשר על מרקם עסיסי וטעם שמתאים ביותר לחיך הישראלי, סטארקיסט מציגה את סדרת טונה סטארקיסט 5% שומן עם שמן קנולה ובשלושה טעמים מרעננים: טונה 5% עם עשבי תיבול, טונה 5% עם לימון ופלפל וטונה 5% בטעם טבעי. בכל קופסה יש 140 קלוריות בלבד ו- 600 מ"ג אומגה 3 (ל-100 גר' מוצר מסונן).

באירוע הספורט והבריאות של מרכז הכושר והפנאי המפואר בישראל, הלא הוא VIM - GYM&SPA, אמר ירון שרים: "המקום הוקם לפני 5 שנים כמקום יחיד ומיוחד. המטרה היתה ונשארה לעשות טוב לאנשים. אנו מספקים גם מכשירים איכותיים וגם שירות מעולה. 150 עובדים שגורמים ל-4,000 לקוחות- מנויים לצאת מכאן מחייכים".

 

לדברי ליאור ויטל, מנהלת מותג סטארקיסט: "אנו חושפים את הצרכנים לאפשרויות הגלומות בדג מקופסה, כחומר גלם שהוא חלבון מלא ואיכותי במיוחד.הטונה כיום היא אחד ממוצרי המזון הבריאים והמגוונים ביותר שניתן למצוא על המדף. תמורת מעט קלוריות, ומבלי להתפשר על הטעם, אתם מקבלים מנה גדושה של בריאות, הכוללת ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן בריאות ומעט מאוד כולסטרול, החשובים לכל מתאמן."

 

לדברי אפרת, מנהלת הספא: "אנו מעניקים למעלה מ-3,000 טיפולים בשנה. אנשים מגיעים אלינו כדי להתאושש מהפעילות הגופנית, וגם כדי להתפנק. התחזוקה השוטפת של הגוף – חשובה ביותר".

 אימון בוקר עם כדורי פיטבול - המדריכה רונית וינשלבוים, מומחית בספורט נשים ב- VIM

 

רות אבירי – הדיאטנית הקלינית ויועצת התזונה של סטארקיסט, הרצתה על אמונות תפלות בתזונה ובדיאטה. היא שברה מיתוסים רבים הקשורים בבריאותנו בכלל, ובתזונה ובדיאטה בפרט.

 

דוגמאות לאמיתות:  כדי לרזות לא צריך דיאטה. לא כל אחד יכול להיות רזה. אין "ברביות" בעולם האמיתי. שמן יכול להיות בריא. שמן ושרירי עדיף על רזה ורפה. יש אנשים שעושים דיאטה ולא יורדים במשקל. אפשר להיות רזה גם ללא ספורט. שעה ביום של פעילות עצימה, תורמת רק לשמירה על המשקל. יש לשתות באופן שוטף לאורך היום, גם כשלא מרגישים צמא. שתן בצבע שקוף הוא הקריטריון למינון נכון של השתייה. דעו מה נועד לכם. הקשיבו לאותות הגוף. אכלו מזון בריא בדרך כלל, היו פעילים. דיאטות "לא עובדות". הן רק גורמות לנו להשמין, כי הגוף נכנס למגננה. יש לקבל באהבה עלייה במשקל עם הגיל. לא כל מה שטבעי – בריא. תוספים יש לקחת רק לפי הצורך. דגי אוקיאנוס, ובעיקר טונה בהירה, בטוחים וטובים למאכל. יש בהם רכיבים חיוניים לגדילה ולהתפתחות.

 

ולסיום אמרה רות אבירי: "הויטמינים החשובים ביותר הם L, S, H שהם LOVE, SMILE, HUG"

 

מרכז הכושר והפנאי VIM gym & spa ממוקם בראשון לציון.

לפרטים נוספים: 072-3304248 או באתר האינטרנט: http://www.vim.co.il

 

סטארקיסט טונה 5% ניתן להשיג: ברשתות השיווק ברחבי הארץ ובנקודות המכירה הפרטיות.

לאתר חברת "טונה סטארקיסט" ולמתכונים: www.starkist.co.il

 

צילומים: סימה להט

 

Please reload

כתבות נוספות
Please reload